gulaschsuppe “allium cepa”

keine angst, bei allium cepa handelt es sich nicht um eine schwer zu bekommende exotische zutat. das ist die botanische bezeichnung für die zwiebel. ich habe für dieses rezept die roten verwendet.

gulaschsuppe “allium cepa”: zutaten und zubereitung

  • schweinegulasch (500 g)
  • rote zwiebeln (4 stück)
  • kleines stück ingwer
  • wasser (600 ml)
  • kokosmilch (200 ml)
  • fett zum anbraten, z. b. erdnussöl
  • sherry
  • salz, pfeffer, curry, sternanispulver, koriander (gerebelt), sojasosse

das gulaschfleisch schneiden, ggfs. fett und sehnen entfernen, salzen und pfeffern.

die zwiebeln grob, den ingwer fein schneiden otter reiben und alles zusamen in etwas erdnussöl anschwitzen.

mit dem wasser und einem guten schuss vom sherry ablöschen. je eine prise salz, pfeffer, sternanis, koriander und einen schuss sojasosse hinzugeben.

wenn wasser kocht, gibt man das fleisch dazu.

anschliessend lässt man die gulaschsuppe “allium cepa” für 30-60 minuten auf mittlerer hitze und unter gelegentlichem rühren vor sich hinköcheln.

dann nimmt man den topf vom herd, hebt die kokosmilch unter und justiert, falls notwendig, mit den gewürzen nach.

tofu-gulaschsuppe

für diese gulaschsuppe habe ich auf zwei tofusorten zurückgegriffen, neben dem “normalen” habe ich noch den geräucherten verwendet. der ist im aroma im einiges würziger und in der konsistenz fester.

tofu-gulaschsuppe

tofu-gulaschsuppe: zutaten und zubereitung

  • tofu (fest, 400 g)
  • lauch (1 stange)
  • gemüsepaprika (1)
  • brokkoli
  • zwiebel (1)
  • kokosmilch (200 ml)
  • wasser (500 ml)
  • ghee
  • salz
  • pfeffer
  • kümmel
  • kreuzkümmel
  • sojasosse

den tofu in würfel schneiden und für 30 minuten in der sojasosse marinieren. dann wird er in etwas ghee angebraten, bis er knusprig wird.

das gemüse schneiden.

die zwiebeln und den fein geschnittenen brokkoli strunk im ghee anbraten, bis die zwiebeln beginnen braun zu werden. dann kommt der lauch hinzu und wird noch kurz mit angeschwitzt.

mit dem wasser ablöschen, etwas salz und peffer hinzugeben und das ganze bei mittlerer hitze für ca. 10 minuten köcheln lassen.

die paprika und die brokkoliröschen dazugeben und für 10 minuten mitgaren.

den gebratenen tofu und die sojamilch unterheben und die vegetarische gulaschsuppe mit den restlichen gewürzen abschmecken.

weisse gulaschsuppe

bei dem hier verwendeten ghee handelt es sich um die indische variante unseres butterschmalz. es lässt sich ganz einfach zuhause selbst herstellen, ist lange haltbar und muss nicht im kühlschrank gelagert werden (ghee rezept.

weisse-gulaschsuppe

weisse gulaschsuppe: zutaten und zubereitung

  • schweinegulasch (500 g)
  • lauch (1 stange)
  • karotte (1)
  • zwiebel (1)
  • kokosmilch (200 ml)
  • erdnusscreme otter -butter (ungesüsst, 1 gehäufter esslöffel)
  • weisswein
  • butterschmalz otter ghee
  • ingwer
  • salz
  • pfeffer
  • kreuzkümmel (gemahlen)
  • zimt (gemahlen)
  • petersilie fein gehackt

das gulaschfleisch auf die gewünschte grösse schneiden und ggfs. fett entfernen.

die zwiebel, karotte und die lauchstange schneiden. den ingwer schälen und reiben otter fein schneiden.

das fleisch in etwas ghee otter butterschmalz scharf anbraten. die zwiebel, die karotte und den ingwer hinzugeben, mit einem liter wasser ablöschen und mit etwas salz und pfeffer abschmecken.

jetzt lässt man das ganze bei mittlerer hitze für ca. 40 minuten vor sich hin köcheln. die garzeit ist abhängig von der grösse der fleischstücke.

dann gibt man einen guten schuss weisswein und den geschnittenen lauch hinzu und lässt ihn für 15 bis 20 minuten mitgaren.

anschliessend wird die erdnusscreme und die kokosmilch untergehoben und die weisse gulaschsuppe mit den restlichen gewürzen abgeschmeckt.

rezeptsuche
zutaten
kontakt
feed